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出来もしない癖にダンベルを片手であげた。筋トレもやったことないのに・・・。簡単にできないってわかりました。１.5×１.5だから余裕～～♪と思って二回ほど持ち上げたんです。知識もないのに。ずっと右手首と前腕部の痛みが(Ｔ＿Ｔ)そんな理由でブログをさぼっています。ごめんなさい。いろいろ書きたいこともあるんですけど文字入力してると痛い～～～。元気です(*^_^*)とも。...